トレーニングは今がお買い得で安い時期です

以前ジムでトレーナーが教えていたのとほぼ同じ内容でした。ただ!DVDの1つ1つの運動の解説が短いため何度も巻き戻さなくてはなりません。本には!いろいろなトレーニング方法が書いてあって良かったのですが!DVDは!本の中のトレーニングの動画と何回すればいいのかが写っています。

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2017年01月21日 ランキング上位商品↑

トレーニング長友佑都体幹トレーニング20 [ 長友佑都 ]

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でも!内容はとてもいいものだと思います。ちゃんと目的別などのメニューがあり!初心者の私にはぴったりでした。普段持ち歩いて時間があるときに体幹トレーニングを実戦していきたいと思います。ただし、DVDとは同じペースで進められないので(イチイチ一時停止)それがかなり面倒に感じます。写真をふんだんに使っていてわかりやすい本でしたが、情報量が少なすぎでした。DVDで左右が納得出来ました。まだ見ていませんがDVDが付属しているのも良いと思いました。まだDVDは見てませんが、本に記載されている内容はわかりやすき、即実践できるものでした。腰痛持ちなので、腰痛に効くトレーニングはじめました!53歳です。何事も年齢相当のトレーニングを前提としてやらないと 遠回りとなりせっかくの長友の良書も生かすことができずにいます。普段ジョギングをしていますが、長友の名前で惹かれて購入しました。本を購入する前に ランニングの練習を体力以上にやったようで 現在ひざが不調となりリハビリ中です。普段から知っているトレーニングもありましたが、継続するために本があると有効です。体幹トレーニングをするつもりで購入しました。ある程度分かっているから!この有効性がわかるけど!初めてだと!なんだか地味すぎて!なかなか続かないかも。継続が大事そうです。体のバランスがとれず!支えることが全く出来ない。ストレッチの時点できつかったです。簡単に出来る運動ばかりです。。少し残念でした。ゆっくり挑戦していくつもりです。ジムに行く時間が無くて家で手軽にできそうでしたので。DVDは他の方のレビューにあったように短く、やや消化不良でした。股関節は柔らかいつもりでしたがまだまだ。これなら!続けて出来た場合は鍛えられるでしょう。それほどわかりやすく感じなかったし!期待が大きかったので少し残念でした。しっかり本誌を読んでトレーニングする予定です。一緒にエクササイズするようなトレーニング内容ではありませんでした。本は、解りやすく、DVDも楽しく見れます。本のどのパターンを参考にするか、DVDを参考にしてますが声が入っていないのが残念でした。